Burn-out

Je hebt alle lichamelijke en psychische burn-out symptomen maanden wellicht jaren genegeerd. Je lichaam is geestelijk en lichamelijk uitgeput. De klachten zijn niet meer te negeren en gaan je leven steeds meer beheersen. Er is nu geen keuze meer. Vaak zorgen één of verscheidene van de volgende burn-out symptomen ervoor dat goed functioneren niet meer mogelijk is.

• Angst en paniekklachten
• Extreem gevoel van uitputting
• Extreem gevoelig voor prikkels
• Depressie

De aanpak bij burn-out

Iedereen ervaart een burn-out anders. Een burn-out is een proces met heel veel impact. Wanneer je weet dat bepaalde zaken ‘normaal’ zijn en erbij horen, verlicht dit misschien de mentale stress die een burn-out geeft. Bij burn-out is professionele hulp nodig om er weer snel van af te komen.

Verschillende fasen in aanpak

De effectieve aanpak van burn-out doorloopt verschillende fasen:

• In individuele coaching sessies pak je direct de acute problemen en oorzaken van je burn-out aan.
• In de één op één-training werk je aan je persoonlijke ontwikkeling, waardoor je weer helemaal in je kracht en energie komt.
• In een vervolgtraject borg je al je leerervaringen en veerkracht om blijvend gezond verder te kunnen.
• Maak een afspraak voor een focusgesprek en gun jezelf het beste resultaat.

Informatie over vergoeding en mogelijkheden zijn zichtbaar onder tarieven.